Kundaliniyoga

Kundaliniyogan passar alla och utgår från din kropp och dina fysiska förutsättningar. Den bidrar till att skapa balans mellan anspänning och avspänning. Den ger dig energi, självkännedom och hälsa så väl fysiskt, mentalt som emotionellt. 

Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som omfattar kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andningstekniker, fokuseringstekniker, mantran (ljud/vibrationer och olika typer av meditationer). 

Denna form av yoga är tusentals år gammal och kom till västvärlden i slutet av 60-talet, då Yogi Bhajan bestämde sig för att lära ut dom dittills hemliga teknikerna.

Boka Kundaliniyoga

75 minuter 160:-/gång för enstaka lektioner

75 minuter 130:-/gång för kurs om minst 6st tillfällen

 

Kurstillfällen

Tisdagar kl 11.00 - Lunchyoga 40 min.

Tisdagar kl 13.00 - 60 min yoga sittande på stol, mjuka rörelser för hela kroppen med avslappning och andning.

Tisdagar kl 18.00 - 75 min på en mjuk ullmatta som finns i lokalen.

Torsdagar kl 17.00 - 60 min medicinsk yoga sittande på en stol, axlar, nacke och rygg. Även andningsövningar.

Torsdagar kl 18.30 - 75 min på en mjuk ullmatta sträcker vi ut och stärker hela kroppen i olika osanas.

Första gången är det ett gratis prova på pass.